07.04.2020
10 правил самоизоляции, которые помогут не
заболеть и не заразить других
Самоизоляция — дело благородное, если вы идёте на неё осознанно и по своей
воле. Однако просто запереть себя дома недостаточно: вы всё равно должны
принимать меры защиты.
1. У каждого
блюда на столе должна быть своя вилка или ложка, которой вы будете раскладывать
еду по тарелкам. У каждого члена семьи должны быть свои персональные приборы,
стаканы и кружки. После еды тщательно вымойте посуду. Запрещайте детям пить из
чужих стаканов и чашек.
2. Если
погода позволяет, регулярно проветривайте квартиру: так вирус не будет
задерживаться в помещении.
3.
Уборку придётся делать
ежедневно. Рекомендуется сначала избавиться от грязи с помощью моющего
средства, после чего пройтись по твёрдым поверхностям разбавленным
отбеливателем или спиртовым раствором с концентрацией не менее 70%. С
химикатами нужно работать только в перчатках, не забывайте о проветривании в
процессе.
4. Если вы
живёте один, то не забывайте общаться с людьми. Причём речь не
только о переписке, но и о звонках по телефону и видеосвязи.
5. Перед каждым
походом на улицу надевайте перчатки и не снимайте их. Эти перчатки нужно
стирать или менять ежедневно, а руки — тщательно мыть. Объятий и рукопожатий
стоит избегать.
6. Вернувшись домой, обязательно продезинфицируйте смартфон. Во
время эпидемии старайтесь не подносить смартфон к лицу и разговаривайте через
громкую связь или наушники (но не забывайте регулярно чистить и их тоже).
7. По
возможности закупайтесь едой большими порциями, чтобы ходить в магазин как
можно реже. Лучше дойти до супермаркета, закупиться впрок и взять такси
до дома, чем каждые пару дней бегать в магазин по соседству.
8. И ещё про
магазины: Минздрав рекомендует по возможности не пользоваться наличными
деньгами в период эпидемии. Переведите всё на карту (не забудьте помыть руки
после банкомата!) и расплачивайтесь ей. Идеально, если ваши смартфон или часы
поддерживают бесконтактную оплату.
9. Если вы заказываете еду на дом, попросите курьера оставить пакет у двери,
чтобы избежать прямого контакта. Многие доставки уже взяли это за правило, так
что не бойтесь чувствовать себя неловко.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 07.04.2020
Дата обновления: 07.04.2020
Дата публикации: 07.04.2020